Loading posts...
  • fitness dla dzieci

    Jak wychować aktywne dziecko

    Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna w rozwoju każdego dziecka. Niestety, maluchy sporo czasu spędzają przed ekranem telewizora lub komputera i wykonują coraz mniej ćwiczeń fizycznych ‒ ma bardzo negatywne skutki, wśród których wymienić możemy chociażby nadwagę. Właśnie dlatego tak istotne jest, aby rodzice bądź opiekunowie od najmłodszych lat kształtowali u malucha zdrowe nawyki. Jak wychować…

  • Zdrowe dziecko – jak wychować?

    Każdy rodzic bądź opiekun chce wychować zdrowe, pewne siebie dziecko, które poradzi sobie w dorosłym życiu. Na jakie kwestie warto w szczególności zwrócić uwagę? Poniżej kilka wskazówek? Zachęcamy do lektury!  Zdrowe dziecko ‒ kilka wskazówek Aby wychować zdrowe dziecko, trzeba się nieźle napocić i wykazać dużą kreatywnością. Tutaj liczy się każdy szczegół, ważne są zarówno…

  • Sposoby na aktywny tryb życia dziecka

    Z racji tego, że odsetek dzieci otyłych rośnie w zastraszającym tempie, rodzice i opiekunowie powinni odgrywać coraz bardziej aktywną rolę w ochronie zdrowia dzieci. Spożywanie zdrowej żywności i wprowadzenie zbilansowanej diety jest bardzo ważne. Należy to jednak zrównoważyć regularną aktywnością fizyczną. Dzieci, które są regularnie aktywne fizycznie odnoszą dzięki temu ogromne korzyści. Wg badań: Są…

  • Zdrowe posiłki i przekąski dla dzieci

    W przypadku dzieci zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta jest szczególnie ważna. Posiłki i przekąski, które serwujemy malcowi mają wpływ  zarówno na jego rozwój psychiczny, jak i fizyczny ‒  co więcej, mogą zwiększać lub zminimalizować ryzyko różnego typu chorób, na przykład otyłości.  Dobrze więc zadbać o to, by do brzuszka pociechy trafiało  zdrowe, pełne witamin i minerałów…

  • Zdrowe słodkości – TOP 10

    Ogromna większość maluchów uwielbia słodycze, a czekolady, cukierki, batoniki  może jeść bez końca. Warto jednak pamiętać, że słodycze powodują wzrost wagi, próchnicę oraz inne problemy i w miarę możliwości zastąpić je zdrowymi zamiennikami. Poniżej TOP 10 zdrowych słodkości dla dzieci. Zachęcamy do lektury! Łakocie dla małych i dużych  Słodycze, w składzie których znajdziemy dużą ilość…

  • aplikacja z ćwiczeniami dla dzieci

    Jaką aplikację sportową dla dzieci wybrać?

    Brak ruchu i zła dieta związane się z wieloma przykrymi konsekwencjami. Warto więc zadbać o to, by nasze dziecko od najmłodszych lat kształtowało zdrowe nawyki żywieniowe i dbało o kondycję fizyczną. W jaki sposób zachęcić malucha do ćwiczeń? Tutaj doskonale sprawdzą się różnego typu aplikacje. Aplikacje sportowe Praktycznie każdy maluch ma swojego smartfona, wszystkim rodzicom…

  • zdrowa dieta dla dzieci w wieku szkolnym

    Zdrowa dieta dla dziecka – Poradnik

    Zdrowa dieta jest niezwykle ważna dla każdego z nas, a przede wszystkim dla najmłodszych. Odpowiednio dobrane posiłki, produkty i napoje mają pozytywny wpływ na rozwój malucha, jego odporność, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz kondycję fizyczną. Warto więc zadbać o to, by dieta naszej pociechy była bogata w zdrowe posiłki o odpowiedniej kaloryczności. Poniżej kilka wskazówek.…

  • Fitness dla dzieci

    Fitness dla dzieci – Dlaczego warto? Czy jest bezpieczny?

    Aktywność fizyczna jest ważna dla każdego z nas, również dla dzieci. Dobrze od najmłodszych lat zachęcać malucha do ćwiczeń, a co więcej, dać mu dobry przykład i samemu pamiętać o regularnych treningach. Dlaczego warto zdecydować się na fitness dla dziecka i na jakie kwestie w szczególności zwrócić uwagę? Podpowiadamy! FITNESS DLA DZIECI ‒ TOP 8…

  • Nawyki żywieniowe, a otyłość u dzieci.

    Epidemia nadwagi i otyłości to choroba XXI wieku. Według badań, co piąte dziecko boryka się z nadmierną masą ciała. Zgodnie z badaniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO – World Health Organization) problem otyłości wśród dzieci jest ogromny – na przestrzeni ostatnich 40 lat liczba otyłych dzieci na świecie wzrosła z 11 milionów do ponad 124! Za…

  • Mobile Trends Awards

    Nominacja Mobile Trends Awards dla FiTKiDDO!

    Miło nam poinformować, że w ostatnich dniach zostaliśmy nominowani do nagrody Mobile Trends Awards w kategorii czas wolny. Z tej okazji chcieliśmy podzielić się z Wami swoimi przeżyciami odkąd działa aplikacja, czyli od listopada 2019 r. Mobile Trends Awards są przyznawane od 9 lat i – jak to określa organizator – są Oscarem branży mobilnej…